İlaç Takip Sistemi

İnsan olarak özellikle de anne olarak ilaca güvenmek , her türlü sorgulamak istiyoruz . Ülkemizde her türlü sahtekarlık döndüğü için insanın aklına her şey gelebiliyor . Ben bile bu işin içinde olan biri olarak her türlü sorguluyorum ki mesele bir de çocuğum olunca titiz davranıyorum bu konuda . Bu yazım tamamen bilgilendirme amaçlı . İTS dediğimiz İlaç Takip Sistemini telefonlarınıza indirip aldığınız ilacın karekodunu kameranızla çekip sorgulatabilirsiniz . İlaç takip sisteminde kayıtlı olup olmadığını buradan öğrenip inceleyebilirsiniz . Gayet kolay kullanılan bu uygulama sağlığa ilaca olan güvenimizi arttırıyor . App Store ve Google Play Store için arama motoruna 'İTS' yazıp indirmeniz yeterli .
Kısa adı İTS olan İlaç Takip Sistemi , Türkiye’de ilaçların her bir biriminin izlenmesi için kurulan bir altyapıyı tanımlamaktadır . İTS, literatürde “Takip ve İzleme” olarak tanımlanan yapının, ilaç sektörüne uygulanmış halidir. Karekod kullanımı ile ilaç birimleri tekil hale getirilmiş, birimlerin geçtiği her noktadan yapılan bildirimler ile elde edilen hareket bilgisi kullanılarak ilaç birimlerinin takibi ve bu bilgilerin oluşturduğu şecere kayıtları kullanılarak ilaç birimlerinin izlenebilirliği sağlanmıştır . 

İlaç Takip Sistemi dünyada ilk defa Türkiye’de başarıyla uygulanan ve benzeri olmayan yenilikçi bir sistemdir. İlaç Takip Sistemi hastaların ilaca güvenle erişiminin sağlanması için her ilacın konumunu takip etmek üzerine tasarlanmıştır. Bu nedenle piyasadaki tüm ilaçlar üretimden tüketime tüm aşamalarda bildirimlerle izlenir. Bu şekilde sahte, kaçak ve her türlü yasa dışı ilaç satışı engellenmiş olur. Stok durumları izlenebildiğinden ilaçlar gerektiğinde kolaylıkla piyasadan toplanabilir. İlaç Takip Sistemi ile yılda yaklaşık 2,5 milyar ilaç birimi ve her ilaç birimi için ortalama 10 hareket takip edilmektedir. İTS sayesinde ülkemizin bilişim sektöründeki başarısını tüm dünyaya göstermek ve ulusal marka değerimizi arttırmak mümkün olmaktadır. Türkiye’de geliştirilen İlaç Takip Sistemi’nin uluslararası düzeyde uygulanması ve dünya standardının ülkemiz tarafından belirlenmesi hedeflenmektedir. 

İlaca erişim önemli olduğu kadar, ilaçların vatandaşa güvenilir bir biçimde ulaştırılması da önemlidir. Son yıllarda diğer ülkelerde olduğu gibi ülkemizde de ilaç sahteciliğinden çok kupür sahteciliği ile ilgili çok sayıda şikayet gündemdeydi. Ayrıca satılan bir ilacın tekrar satılamaması için uygulanan kupür kesme yöntemi ile ilaç birimleri açılmakta ve bu durum ilaçların güvenilirliğini olumsuz yönde etkilemekteydi. 

Bu sebeplerle 2010 yılı Ocak ayından itibaren, öncelikle ilaca güvenli erişiminin sağlanmasını ; ilaç kupürlerinin bilinmeyen adreslerde yeniden basılması, daha önce geri ödeme kurumlarına satılmış ilaçların ambalajlarından çıkarılıp yeni bir ambalaja konularak defalarca satılması vb. yolsuzlukların önlenmesini amaçlayan , ülke genelinde uygulanmak üzere kısa adı İTS olan İlaç Takip Sistemi projesi geliştirilip devreye alınmıştır. 

İTS’nin asıl amacı, ilacın her birimine güvenle erişimin sağlanması ve bunun garanti altına alınmasıdır. İTS ile piyasadaki tüm ilaçlar üretimden tüketime tüm aşamalarda bildirimlerle izlenir, Sağlık Bakanlığının takibi altına alınır ve herhangi bir sorun olduğunda geri çekme gibi işlemlerle duruma müdahale edilir.

İlaç Takip Sistemi dünyada ilk defa Türkiye’de başarıyla uygulanan ve benzeri olmayan yenilikçi bir sistemdir. İlaç Takip Sistemi hastaların ilaca güvenle erişiminin sağlanması için her ilacın konumunu takip etmek üzerine tasarlanmıştır.

İlaç Takip Sistemi ; 

• Halk sağlığının korunması , 
• İlaca güvenle erişimin sağlanması , 
• İlacın güvenliliğinin tescil edilmesi , 
• Hizmet şartlarının yükseltilmesi ,
• Ambalaj ve kupür sahteciliğinin engellenmesi , 
• Kaçak ilaç satışının engellenmesi , 
• Sahte ilaç satışının engellenmesi , 
• İlaç hırsızlığın engellenmesi , 
• Akılcı ilaç kullanımının desteklenmesi , 
• “Geri ödemede ambalaj kupürlerinin baz alınması” durumunun getirdiği iş yükünün ortadan kaldırılması , 
• Ambalajı kesilen ilaçların düşme ve kırılma sebebi ile kullanılamaz hale gelmesinin engellenmesi , 
• Yeşil/Kırmızı reçete uygulamasının ortadan kaldırılması , 
• Uyuşturucu ile mücadelenin desteklenmesi , 
• Özellikle salgın hastalık dönemlerinde oluşan karaborsanın engellenmesi , 
• Yan etki tespiti gibi ürünün piyasadan toplatılmasının gerektiği durumlarda anlık ve kesin aksiyonların alınması , 
• Piyasa kontrolü ve denetiminin daha etkili ve daha verimli bir şekilde yapılması , 
• Anlık güncel veriler sayesinde daha tutarlı tahminler yürütülmesi ve daha hızlı kararlar alınması , 
• İlaç endüstrisinin yönetimi için etkin raporlar hazırlanması , 
• Paydaşların stok ve satış verilerinden düzenlenecek raporlarla vergi kaçakçılığının önlenmesi ,
•  İlaç depoları , serbest ve hastane eczanelerinin çalışma standartlarının düzenlenmesi ve otomasyon ile desteklenmesi , 
• Dünyada ilk defa Türkiye’de başarıyla uygulanan ve benzeri olmayan bu projeyle , ülkemizin bilişim sektöründeki başarısının tüm dünyaya gösterilmesi ve ulusal marka değerimizin arttırılması , 
• Türkiye’de geliştirilen İTS'nin uluslararası düzeyde uygulanması ve dünya standardının ülkemiz tarafından belirlenmesi .

Benden söylemesi , duyduk duymadık demeyin . :)  Güven her şeyden önemli . Sevgiler .

Devamını Oku

Tavuklu Dövme

Berrak ek gıdaya geçtiğinden bu yana çok severek yediği tavuklu dövme diğer adıyla keşkek de diyorlar . Tabii yöreye göre adı değişiyordur mutlaka . Kendileri hem çok besleyici , hem çok faydalı olan bir ek gıda . Bizim evin menüsünden hiç eksik olmaz . 15 günde bir soframızı ziyaret eder .

Buğdayın Faydaları :

Buğdayın faydaları eskiden beri bilinmektedir. Fakat buğdayın faydası hangi formda tüketildiğine bağlıdır. Buğdayın işlenmesi sırasında besleyici özelliğinin %40 kaybolur. Kepekli gıdalar arasında yer alan buğday tahıl tüketimi sağladığı için sağlık açısından bir çok fayda sağlar. Buğday diyet lifleri, manganez açısından zengin olan buğdayın içeriğine bakacak olursak; A, C, E, K B6 ve B12 vitaminleri , demir , kalsiyum , fosfor içerdiğini görürüz . Bunun yanında fosfor kadar potasyum açısından oldukça zengindir.
Buğday yoğun miktarda lif içerdiğinden dolayı sindirim sistemi için faydalıdır. Lif içeren bütün gıdalar genelde sindirim sistemi sağlığına oldukça faydalıdır. Buğday özellikle bağırsak sağlığı için önemlidir, bağırsakların hareketlenmesine katkıda bulunur. Böylece kabızlık gibi sorunların oluşmasına neden olan unsurları ortadan kaldırır.
Kilo vermeyi kolaylaştırdığı için diyette olanların temel besinleri arasındadır. Buğday sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek için metabolizmayı teşvik eder. Yüksek miktarda lif içerdiğinden dolayı , buğday sindirim sistemi hareketlendirerek kilo vermeye katkıda bulunur . B vitamini içerdiği için vücudun fonksiyonlarını sağlıklı şekilde devam ettirmesini destekler.

Tavuklu Dövme Tarifi :

• 3 su bardağı buğday
• 3 büyük parça tavuk göğüs 
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 yemek kaşığı tereyağ
• 1 çay kaşığı kimyon
• 1 çay kaşığı karabiber

Buğdayı akşamdan ıslatıyoruz . Akşamdan ıslanan buğdayı düdüklü tencereye koyup , üzerini kapatacak kadar su ekleyip 20 dk pişiriyoruz . Daha sonra tavuğu ve diğer malzemeleri ekliyoruz . ( Ben tavuğu rondadan geçirip ekliyorum . ) Sonra 20 dk daha pişirip , kapağını açıp hafif ateş de bambu kaşık ile karıştırarak özleşmesini sağlıyorum . Ailece çok severek yiyoruz . Çok leziz bir tadı oluyor . Size de tavsiye ederim .  :)

Sevgiler .

Devamını Oku

Orta Kulak İltihabı

Durduk yere kulak enfeksiyonu nasıl olur anlamıyorum valla . Biberonda kullanmıyoruz ki... Pat diye 39,9-39,5 ateş tam 4 gün sürdü . Sabaha kadar nöbetteydim ki ateş her zaman korkutur beni . Ama öyle bir durum ki en ufacık grip-soğuk algınlığı belirtisi ya da her hangi başka bir belirti yok sadece ateş . Direndik ama olmadı doktorumuza gittik . Orta kulak iltihabı dedi . Dolayısıyla düşmeyen ateş de olunca antibiyotiğe başladık .
Banyoda kulaklarına dikkat ederim . Banyodan çıkınca kulak çubuğu ile falan asla kulağını temizlemem . Selpakla görünen yerini siler , kurularım . Kulağının içine asla bir şey sokmam ki çok riskli buluyorum ben . Ufacık çocukların hatta yetişkinlerin bile kulağını kulak çubuğu ile temizlemek çok tehlikeli diye düşünenlerdenim .

Kulak enfeksiyonları , çocuklarda en sık görülen rahatsızlıklardandır. Çok sayıda kulak enfeksiyonu çeşidi varken en sık görüleni orta kulağın inflamasyonu ve enfeksiyonu anlamına gelen Otitis Media adı verilen tipidir. Orta kulak iltihabı , orta kulağın enflamasyonu enfeksiyonudur. 

Bu iltihap genellikle soğuk algınlığı , boğaz ağrısı ve diğer solunum yolu problemlerine neden olan enfeksiyonlarla baş gösterir. Enfeksiyon ; virüs ya da bakteri kaynaklı , akut ya da kronik olabilir. 

Ne tür mikroorganizmalar orta kulak iltihabına neden olur ? 

Bakteri ve virüsler orta kulak iltihabına neden olabilir . Pnömokok , haemophilus influenza , Pseudomonas ve Moraxella gibi bakteriler akut orta kulak iltihabı vakalarının yaklaşık % 85'inden sebebidir . Virüsler genellikle kalan % 15'i oluşturmaktadır . 

Neden çocuklar orta kulak iltihabına daha yatkındır ? 

Orta kulak iltihabı çocuklarda çok sık görülen bir enfeksiyondur . Çocuklarda östaki tüpleri yetişkinlere göre daha kısa ve yatay olduğundan dolayı mikropların orta kulağa ilerlemesi daha kolay olur .
Orta kulak iltihabının çocuklarda daha sık görülmesinin bir başka nedeni de geniz eti adı verilen boğazın üst arka bölgesinde yer alan ve enfeksiyonlarla savaşan lenfositleri üreten lenf bezinin erişkinlerden daha büyük olmasıdır .
Büyüyen geniz eti östaki borusunun açılmasını önleyebilir . Büyüklerde genellikle orta kulak iltihabı görülmez . Eğer bir yetişkinde bu tür iltihap varsa, başka nedenler aranır. 

Çocuklarda biberonla beslenmeyle orta kulak iltihabının ilişkisi nedir ?

Çocukların biberonla beslenmesi , orta kulak iltihabı geliştirme riskini arttırır . Bebek , eğer yatar pozisyonda biberondan süt içiyorsa süt , kulağa kaçarak enfeksiyon yaratabilir . Emzirme pozisyonu , biberonla beslenme pozisyonundan daha uygundur . Biberonu bırakma hikayemizde de bahsetmiştim . TIK TIK

Bebeğe biberonu vermek ve sırt üstü yatıp , sütü içmesine izin vermek yerine , onu emzirir pozisyonda besleyerek ve yatağa biberonla girmesine izin vermeyerek orta kulak iltihabı önlenebilir. Biberonla beslenirken uyuyan kalan çocukta orta kulak iltihabının yanında dişlerde çürükler de meydana gelir . 

Orta kulak iltihabı olan çocuklarda nelere dikkat etmelidir ? 

Orta kulak iltihabı bulaşıcı değildir. Orta kulak iltihabı olan bir çocuk uçakla seyahat edebilir fakat eğer östaki borusu iyi çalışmıyorsa, basınç kulakta ağrıya neden olabilir. Bu nedenle iltihap geçene kadar uçma , yüzme gibi aktivitelerin yapılmaması tavsiye edilir.


Siz siz olun kulak çubuğundan uzak durun derim ben .
Sevgiler .

Devamını Oku

Mim : Blog Yazarlığınız Hakkındaki Düşünceleriniz

Sevgili blog arkadaşım Neslihan Kılıç mimlemiş beni . O zaman seve seve bu mimi yapalım bakalım . :)

1. Yakın çevrenizdeki insanlara blogunuzdan bahsediyor musunuz? 

Yakın çevremdeki insanların desteği ve iknasıyla blogu açtığım için bir araya gelince konuşuyoruz . Yeni anne olan ya da hamile olan kişilerle sohbet esnasında blogumdan bahsediyorum tabiii .  :)

2.Neden blog yazıyorsunuz? 

Yazmayı seviyorum . Tecrübelerimi , bildiklerimi , bilgilerimi paylaşmayı seviyorum .
Eee zaten paylaşınca güzel di mi her şey ?  ;)

3.İlk yazınız ile en son yazınız aranızda ne gibi farklar var? 

İlk yazılarım acemilik kokuyor , eee doğal olarak zamanla öğreniyor insan her şeyi .  Samimi olarak yazdıkça profesyonelleşiyor insan . ;)

4.Blog yazmak normal yaşantınıza neler kattı? 

Bir günlük sahibi oldum . Bir sürü yeni insanlar , anneler , blog arkadaşları kazandım . Instagramdan , facebook ve blog sayfamdan iletişime geçip soru soran insanlara yardımcı olmamı sağladı .

5.Yakın arkadaşlarınıza blog yazmayı önerir misiniz? 

Tabii ki öneririm . Çok başka bir güzellik blog yazmak .   :)

6.Hangi kaynaklardan ilham alıyorsunuz? 

Tek ilham kaynağım Minik Kelebeğim Berrak  ve işim  .  :)

7.Diğer blog sahipleri ile iyi iletişim kuruyor musunuz? 

Evet blogum bana bir çok blog arkadaşı kazandırdı ve sürekli görüştüğüm , samimi bulduğum 4-5 kişi ile sürekli görüşüyorum .

8.Rahatsız olduğunuz konular oluyor mu?

Evet oluyor tabiii , şöyle  bazı bloggerların kendini bulunmaz hint kumaşı zannetmesi , yapılan yorumlara tenezzül edip dönmemesi ve burunlarının kaf dağında olması en irrite olduğum konu...


Yapmak isteyen herkesi bende burdan mimliyorum . Alçak gönüllülük her zaman kazandırır . Sevgiler .  :)

Devamını Oku

Bitmeyen Pazar Yapsınlar

Evet evet bitmeyen pazar yapsınlar . Hafta içi günlerin aksine hızla akıp giden günün adı pazar . Haftanın 1 günü olan iznine her şeyi sığdırmaya çalışmak . Koş koş geçen bir pazar . Bitmeyen nankör ev işleri , oyun oynamak için bekleyen kelebeğim , kahve içmek ve sohbet etmek için bekleyen bir eş , okunmak için bekleyen kitaplar...

Ama her şeyi programlayıp yapınca zor olmuyor aslında . Önemli olan programlamak ama programlarken bile beynim yorulmuyor demesem yalan olur hani . :) Valla beynim yoruluyor bazı bazı .  :) Eee olsun sağlık olsun da .  ;)

Haklı olarak pazarları sürekli gezmek isteyen minik bir cadı . Dışarı çıksın gezme olsun da aman eve gitmeyelim yeter ki , gezme sevdalısı çocuk yapmışım haberim yok . Aslında hep bunlar 9 ay koş koş çalışarak gezerek geçen hamileliğin etkileri gibi . :) Bu aralar Berrak hanım kurtlu kelebek oldu gözümde . :)

Ha bir de pazar kahvaltıları özeldir , ama sağlıklı olması tercihimiz tabii . ;) Bizim evde öyle pazar günü 9-10 a kadar yatıp uyunmaz . Berrak hanım 7,00 de ayakta , eee malum çalışmaya alışan bedenler olunca alışmışız . En geç 8,30 da ayaktayız . O da yatakta döne döne saati 8,30 yapıp kalkıyoruz . Malum pazara ayıp olmasın di mi ama ?  :)

Kahvaltı faslı bittikten sonra , Berrak hanımla etkinlik vakti . Etkinlik öğle uykusu zamanı gelince sona eriyor ve Berrak hanım güzellik uykusuna dalıyor . Uykuya dalan kelebeğin annesi , çocuğu uykudayken kocasıyla kahvesini yudumlayıp azcık dinlendikten sonra , klasik genel ev işlerini hallediyorum . Sonra uyuyan güzel uyanıp yemeğini yiyor . Sonra park da alıyoruz soluğu eee oldu o zaman akşamlar olmasın . :) Hava güzel ise karanlık çökene kadar parktayız . Hava yağışlı ise bazen evde takılıp bazen ise kapalı oyun parklarında saatlerce zıplayıp enerji atıyoruz . 

Ama valla bu pazar günleri su gibi akıp gidiyor . Bitmeyen pazar yapsalar şöyle 3 güne bedel olsa , ne güzel olur dimi ama ? Tahmin edileceği üzere bu yazıyı pazar akşamı biterken yazıyorum . Hatta bir de saatlerin ileri alındığını düşündükçe akşamlar su gibi hızla akacak diye bir dert sarıyor içimi . Neyse olsun bakalım sağlık olsun , barış olsun da gerisi pek mühim değil gibi bu aralar ülkemizin durumu malum....

Oldu o zaman iyi haftalar olsun , sendromsuz pazartesiler .  :)

Sevgiler .

Devamını Oku

Çinko

Hepimizin çocukluğunda tırnağımızdaki o beyaz çizgileri merak etmişliği olmuştur . İşte o beyaz çizgilerin kaynağı çinko eksikliğimizin sebebi . Öyle ki çinko biz yetişkinler için de çocuklarımız için de güçlü bir antioksidandır . Vücudumuzdaki birçok enzimin ve insülin hormonunun yapısında bulunan önemli bir mineraldir . Temel yapı taşlarımızdan biri gibi .

Çinko Mineralinin Faydaları :

Vücuttaki pek çok fonksiyonda görev alır . Protein sentezi , büyüme ve cinsel gelişimin yanı sıra özellikle bağışıklık sistemi için gereklidir . Vücudun kendi kendini iyileştirmesi ve yenilemesi gereken durumlarda ve zihinsel fonksiyonlarda önemli roller üstlenir . Yara iyileşmesine oldukça yardımcı olur . Cildin ve kasların erken yaşlanmasını önler . Hücre yenilenmesini destekleyerek cildi güzelleştirir , tırnakları güçlendirir ve saç dökülmesini önler . İştah üzerine olumlu etkilere sahiptir . Özellikle iştah problemi olan çocuklarda birebir etkisi vardır .

Çinko Eksikliği : 

Çinko eksikliğinde, bağışıklık sistemi zayıflar . Halsizlik , yaraların geç iyileşmesi , saçlarda zayıflama ve dökülme gibi belirtiler görülür . Ayrıca , gelişme geriliği , iştahsızlık , öğrenme ve dikkat eksikliği görülebilir . Çinko eksikliği bunların dışında , çocuklarda cinsel gelişim geriliğine ve yetişkinlerde ise sperm sayısı azlığına neden olmaktadır . Tırnaklardaki beyazlama çinko eksikliğinin belirtileri arasındadır . Yemeklerin yanlış pişirilmesi sonucu besin değerlerini kaybetmesi , fazla alkol  tüketimi ve stres çinko eksikliğine neden olan başlıca nedenlerdir .

Çinko Yönünden Zengin Besinler :

Baklagiller , et , deniz ürünleri , tahıllar , yumurta , fındık , süt ve süt ürünleri ile lif yönünden zengin besinler bol miktarda Çinko içeren besin maddeleridir .

Yetişkinlerde günlük çinko ihtiyacı ortalama 15 - 20 mg kadardır. Hamilelikte ve sporcularda çinko ihtiyacı daha fazladır . Bununla birlikte , günlük 50 mg dan fazla çinko almak yan etkilere neden olabilir .

Sevgiler .

Devamını Oku

Epilepsi Nedir , Epilepsi Hastaları İçin Neler Yapabiliriz ?

Çağımızın hastalıklarından bir tanesi olan ve günümüzde bir çok kişide olan fakat toplumumuz tarafından pek bilinmeyen bir hastalıktan bahsetmek istiyorum, bahsetmek istediğim hastalığın adı epilepsi, İsterseniz önce epilepsi hastalığı hakkında kısaca bilgilenelim.

Epilepsi nedir?

Epileptik nöbet beyin hücrelerinde geçici anormal elektrik yayılması sonucu ortaya çıkan bir klinik tablodur. Hastada klinik olarak belli bir süreye sınırlı, bilinç, davranış, duygu, hareket veya algılama fonksiyonlarına ilişkin bozukluk görülür. Her epileptik nöbet geçiren kişi epilepsi hastası demek değildir. Epileptik bir nöbet geçirdiğiniz zaman aklınıza hemen ben epilepsi hastası mıyım diye endişelenmek yerine öncelikle ilk yapmanız gereken hemen bir nöroloji uzmanına başvurmanızda çok fayda var.  Doktorunuz sizden bir takım epilepsi hastası olup olmadığınızı anlamak için bir takım testler isteyecektir. 

Epilepsi tanısı nasıl konulur?

En önemlisi eğer imkanınız varsa nöbet geçiren kişiyi videoya çekin veya fotoğraflarını çekin, hal ve hareketlerini bir kağıda not edin. Bu doktorun tanı koyması için çok etkili bir yol olacaktır. Özellikle video'ya çekmeniz çok ama çok faydalı olacaktır.

Epilepsi klinik olarak tanısı konulan bir hastalıktır. Geçirilmiş bir atağın epilepsi olup olmadığına karar vermek, epilepsi ise ne tür bir epilepsi olduğunu tespit etmek için hastanın veya hasta yakının gözlemi ve bunu doktora doğru bir şekilde aktarması çok önemlidir. Epilepsi tanısı konduktan sonra ne tür nöbet olduğunu tespit etmekse hangi epilepsi ilacının daha etkili olacağı konusunda yol gösterici olacaktır.

Epilepsi nöbeti geçiren bir kişi gördüğüm zaman neler yapmalıyım?

Epilepsi çok çeşitli bir hastalıktır. Yani bazı epilepsi hastaları yolda yürürken aniden düşüp nöbet geçirir, bazı epilepsi hastaları ise geceleri uykuda nöbet geçirir bazıları ise otururken nöbet geçirebilir. Eğer yanınızda nöbet geçiren bir kişi gördüğünüz zaman panik yapmak yerine aşağıdaki işlemleri yapabilirseniz belkide bir hayat kurtarabilirsiniz.

* Her şeyden önce sakin olun ve panik yapmayın.

* Nöbet geçiren kişinin hareketlerine engel olmaya çalışmayın.

*Nöbet geçiren kişinin nefes almasını zorlayıcı giysiler varsa örneğin kravatını gevşetin ve gömleğinin düğmelerini açın bu şekilde hastanın rahat nefes almasını sağlayın.

*Nöbet geçiren hastanın başının altına yumuşak bir şey koyun, eğer o anda koyacak bir şey yoksa üzerinizdeki ceketi yastık şeklinde yaparak hastanın başının altına koyabilirsiniz

*Nöbet geçiren kişiyi hafifçe sağ veya sol tarafına çevirin böylece hastanın havayolu açılır ve dilinin boğazına akmasına neden olmuş olursunuz.

* Hastanın çenesi kasılıyorsa bunu parmaklarınızla veya sert bir cisimle açmaya çalışmayın.

* Epilepsi nöbeti sona erene kadar yanından ayrılmayın.

* Nöbet geçiren kişi kısa süreli bir bilinç kaybı yaşayabilir. Sakin olun ve güven verici olun.

* Nöbetin kaç dakika olduğunu hemen not edin 

Lütfen unutmayalım bugün çok sağlıklı olabiliriz ama ne olacağımız hiç belli olmaz, lütfen sokakta veya çevrenizde epilepsi nöbeti geçiren kişiler için yukarıdakileri yapmaya çalışın unutmayın bir gün bizlerde o kişinin yerinde olabiliriz o yüzden elimizden geleni yapmaya çalışalım.

BİLGİ:  Bu yazı Gökhan TEKİN tarafından yazılmıştır. Epilepsi ile ilgili diğer yazılarımı okumak için Burayı Tıklayabilirsiniz.

Devamını Oku

Maya & Anneyiz Bakımlıyız

Mayanın güzelliğimize katkısı oldukça fazla . Aman maya deyip geçmeyin . Maya B vitamini açısından çok zengindir . Öyle çok güzellik sırları saklıyor ki içinde , mucize gibi valla . Ben denedim ve memnun kaldım . Malum alerjik yapıya sahip olan bir cilde sahip olunca öyle her kremi yüzüme kullanamıyorum . Kullansam da ya soluğu acilde alıyorum ya da kremlerle birlikte paralarımı çöpe atıyorum . :(

Peki mayayı nasıl mı kullanıyorum ?

Kuru mayayı saçıma ve cildime uyguluyorum . Şampuanımın içerisine 1 yemek kaşığı kuru mayayı karıştırıp , 2 gün kapağı açık bekletiyorum ki patlamasın , malum maya .  :) Sonra her banyoda saçımı yıkıyorum . Ne maya kokusu , ne de ekşimsi bir koku olmuyor . Aksine saçlarım yumuşak ve parlak bir görünüm kazandı . Ve kolay taranıyor artık .  

Cildime ise gün aşırı şekilde 1 fincan ılık süt ile 1 tatlı kaşığı kuru mayayı karıştırırıp , içerisine bir adet E vitamini ampulü ekleyip maske yapıyorum . 30 dakika beklettikten sonra yüzümü yıkıyorum . Cildimdeki parlaklık , yumuşacık , neme doymuş görüntü ile uykuya dalıyorum .  :) Eee napalım bakım şart . Neydi sloganımız 'Anneyiz , Bakımlıyız '.  :)

Mayanın Faydaları  ;

• Cildimiz için yeterli B vitaminini sağlıyor 
• Nem dengesini ayarlıyor 
• Cildi sıkılaştırır
• İçeriğinde bulunan tiyamin kan dolaşımını hızlandırır 
• Cilde elastikiyet kazandırır
• Lekeleri giderir
• Cildin aydınlanmasını sağlar 
• Saç dökülmesini engeller 
• Saçları güçlendirir 

Eee bakım şart . Sevgiler .   :)

Devamını Oku