Bamya Sevilmez mi ?-Minik Kelebeğin Annesi

12 Ocak 2016 Salı

Bamya Sevilmez mi ?

Bamya Sevilmez mi ?



Bamyayı minik salatalık diye çocuğuna yediren kadın ha işte o anne tam da benim . Ben tam bir sebzeciyim ,  bamyayı da çok severim . Berrak hanım adını bilmese de minik salatalık diye diye aşkla yiyor bamyayı . :)

Enteresan ama öyle ki bazı araştırmalara göre kan grubumuzla etçil mi yoksa otçul mu olduğumuz çok alakalıymış . Evet Berrak etçil bir çocuk ama severek yediği sebzelerde çoğunlukta . Her çocuk gibi favorisi makarna ve pilav olsa da yanında mutlaka sebze yiyor . 


Bamyanın faydaları  :

  • Bamya tam bir lif kaynağıdır . A , C , K vitamini açısından oldukça zengin olan bamya , B1 , B3 , B5 , B6 vitaminlerini de büyük ölçüde karşılar . 
  • Aynı zamanda içerisindeki kalsiyum , demir , potasyum , magnezyum ile tam bir vitamin deposudur . 
  • Antioksidan açısından en zengin sebzelerden bir tanesidir . 
  • İyi bakterilerin beslenmesini sağlar . 
  • Aşırı kolesterol ve toksin seviyelerini düşürür . 
  • Kan şekeri seviyesini stabilize eder . 
  • Kan pıhtılaşmalarını olumlu yönde engeller . 
  • Diyabete karşı aktif koruma gösterir . 
  • Sindirim sistemindeki ph dengesini ayarlar ve kabızlık problemlerinin tam adresi bamyadır . 
  • Düşük kalorili olması sebebiyle aslında tam bir diyet yemeğidir . 
Yeme de yanın da yat desem tam uygun .  :)

Sevgiler .




















18 yorum:

  1. Bamya sevilmez mi? Bayılırım yaaa, hatta canım çekti şu an ama mevsimi değil:(( afiyet olsun
    sevgiler

    YanıtlaSil
  2. Sen çok yaşa emi :))
    40 yıl düşünsem küçük salatalık demek aklıma gelmez ahahaaa :))
    Bamya candır can :) Bi de ayıklaması olmasa :))
    Gerçi millet kalemtraş gibi bir alet icat etmiş :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :))
      Aynen ayıklaması dert ama yemesi enfes güzel :)
      Aaa bak o kalemtraşdan bende edinim kendime ;)

      Sil
  3. Bamya sevilmez mi:) Başlığı görür görmez tıkladım:) Sevilmek ne kelime bayılırım vallahi ben:) Hele annem kurutur bir de onu. Kurusunu yapmaya da bayılırım. Onun lezzeeti de ayrı gelir bana:) Ayy yarın yapayım en iyisi canım çekti:)

    YanıtlaSil
  4. en sevdiğim yemekler arasında... özellikle bol limonlu severim. çok severim yani :)büyük oğlum sorunsuz yiyorda küçük oğlum ne desem de yok ı ıııh yemez

    YanıtlaSil
  5. Minik salatalığı çok severim. Ekşi eksi çok güzel oluyor. .

    YanıtlaSil
  6. şimdi ben sevilmez desem kötü demiş olurum dimi? ama sevemedim gitti ben onu :(((

    YanıtlaSil
  7. Bamyayı bende çok severim, hatta söylemesi ayıp akşam yemeğinde yedim sağolsun annem konservelerinden çıkarmış ellerine sağlık annemin :)

    Faydalarını da okudum bundan sonra daha fazla yerim.
    Teşekkürler güzel ve faydalı bir post olmuş.

    YanıtlaSil
  8. Ah keşke bende bir sevebilsem şu bamyayı :)

    YanıtlaSil
  9. bayılırım ellerine sağlık canım :)

    YanıtlaSil

blog tasarım
MİNİK KELEBEĞİN ANNESİ COPYRİGHT © 2014 TÜM HAKLARI SAKLIDIR.BLOGUMDA YAYINLANAN YAZILARIN VE RESİMLERİN İZİNSİZ KULLANILMASI 5846 SAYILI FİKİR VE SANAT ESERLERİ YASASINA AYKIRIDIR.