Bal Bebeklere Bal Kabağı-Minik Kelebeğin Annesi

19 Ağustos 2015 Çarşamba

Bal Bebeklere Bal Kabağı

Bal Bebeklere Bal Kabağı

Bal kabağı , bağışıklık sistemini destekleyen , A vitamini ve beta karoten açısından çok zengin bir meyve . Sebze de olarak biliyor olabiliriz tabii . Bal kabağı bebeklerde 6 ay itibariyle verilebilen ek gıda listelerinin içinde ve en önemlilerinden bir tanesi .

Berrak 8 aylıkken  bal kabağını yedirmeye başlamıştık . Çok da severek yemişti . Hala  daha severek yiyor . Berrak'ın vazgeçilmezi desem yeridir . Berrak bal kabağının en çok meyvelerle karıştırılmış halini seviyor .

  • Bal kabağını haşlayıp sebzelerle birleştirip , kimyon ekleyip püre halinde yedirebilirsiniz . 
  • Kabak , havuç ya da tavuk ile beraber hazırlayıp yedirebilirsiniz .
  • Meyvelerle birleştirip severek yiyebileceği hale getirebilirsiniz . 
  • Muz , avokado ve elma ile hazırlayıp yedirebilirsiniz . 
  • Minicik tarçın ekleyip , baharatlarla tanıştırabilirisiniz .
  • Bal  kabağı ile muhallebi yapabilir , şeker eklemeden tatlı olarak da yedirebilirsiniz .
  • Bal kabağını çok pişirmemeye özen gösterin . Çünkü yüksek ısıda pişmesi besin değerinin düşmesine neden oluyor .
  • Bal kabağı demir , fosfor , potasyum , magnezyum içeriği ile çok zengin . 
  • Çocuklarda sağlıklı kemik gelişimine büyük faydaları var . 
  • Göz ve beyin sağlığı için mucizevi bir besin olan bal kabağı , çocuklarda demir eksikliğine de inanılmaz engel oluyor . 
  • Aynı zamanda lif zengini olan bal kabağı , kabızlık problemi yaşayan bebeklere çok iyi geliyor . 
  • Hatta sindirim , hazımsızlık problemine iyi gelen bal kabağını yetişkinler de sık sık tüketebilir .


Bal kabağı yiyip , daha çok bal gibi olsunlar .  :)

Sevgiler .

10 yorum:

  1. Cok cok faydali bir paylasim, ilerleyen gunlerde de ihtiyacim olacak insallah :) Tesekkurler

    YanıtlaSil
  2. Çok faydaları varmış daha sık tüketmek lazım... Biz gelenek haline getirdiğimizden midir nedir sadece yeni yıla girdiğimiz sıralarda yapıyoruz. Aşure günü gibi bal kabağı günümüz var:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle çok faydalı . O da iyi bir gelenekmiş ;)

      Sil
  3. Ben de yaparım oğlum çocukluğundan beri seviyor..Çok faydalı bir besin:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ohh ne güzel afiyetle yesin , kesinlikle çok faydalı ;)

      Sil
  4. Toplumumuzda özellikle genç nesil tarafından yeterince tanınmayan bir bitki bal kabağı,paylaşımınız sayesinde bunu öğrenen yeni annelerin bebeklerine besin değeri yüksek bu bitkiyi vereceklerine inanıyorum.saygılarımla

    YanıtlaSil
  5. Bebeğimiz yok ama bugun benim büyük bebekler için kabak tatlısı yaptım

    YanıtlaSil
  6. Zamanunda bolca tuketmekte fayda var bizbgenelde tatlisini tercih ediyoruz ������

    YanıtlaSil

blog tasarım
MİNİK KELEBEĞİN ANNESİ COPYRİGHT © 2014 TÜM HAKLARI SAKLIDIR.BLOGUMDA YAYINLANAN YAZILARIN VE RESİMLERİN İZİNSİZ KULLANILMASI 5846 SAYILI FİKİR VE SANAT ESERLERİ YASASINA AYKIRIDIR.