Hoşgeldin Yeni Yıl

İyisiyle kötüsüyle bir yıla daha veda ediyoruz . Sevinmeli mi üzülmeli mi bilmiyorum . Ama her geçen gün hayat daha öğretici , ders verici oluyor . Ha baya iyi de oluyor . Şaşırıyorum sadece aslında şaşırmalı mıyım onunda bilmiyorum ama gün geçtikçe beni şaşırtan insanlar çoğalıyor . 2015 yılına iyi niyetimi asla hak etmeyenlerin yılı oldu . 

Bunların dışında ailemle geçirdiğim sevgi , mutluluk dolu sağlıklı bir yıl oldu . Berrak su gibi akıp giden zaman da su gibi büyüyor . Her geçen gün beni benden alan mutlu eden kelime ve cümleleriyle hayatımızı şenlendiriyor .

Ülke olarak hiç iyi bir yıl geçirmedik . Acılar , ölümler... Hep ekran başında ağladık... 2015 gider ayak bize bir acı daha yaşattı . Kendi babaannem kadar çok sevdiğim eşimin babaannesini 29 Aralık günü kaybettik... Koca bir çınar koca bir tarihi defnettik . Bana Ayşem diyerek hitap etmesi , düğününüze gelemedim ama evinizi göreyim diye çok dua ettim Allah nasip etti deyişi kulaklarımdan gitmiyor . Allah gani gani rahmet etsin . Mekanı cennet olsun...

2015 yılı acılarımızla sevinçlerimizle geride kalacak . 2016 yılı hepimize  barış , sağlık , mutluluk , bereket , umut , sevgi ve huzur getirmesini diliyorum . Yüzümüz her daim gülsün , içimizde hep umut olsun . 2016 hepimize çok çok iyi gelsin . Yeni yılınızı en içten dileklerimle kutluyorum .

Mutlu yıllar .

Sevgiler .

Devamını Oku

Çamaşır Yıkamanın Keyifli Hali

Ev işleri arasında her hanımın farklı favorileri vardır. Mesela kimi ütü yapmayı sever , bazıları ise yemek yapmayı. Sevdiğiniz işlerin size verdiği keyif ise bambaşkadır ve terapik etkileri vardır. Başka dünyalara gider, hayaller kurar, güzel anları hatırlar, planlar yaparsınız.

Size harika bir haberimiz var. Artık bu keyfi size yaşatan favorileriniz arasına çamaşırı da ekleyebilirsiniz :) Çünkü Rinso bunu mümkün kılıyor.

Rengarenk paketleri ile raflarda dururken bile enerjisini yansıtan Rinso, çamaşır yıkamayı kolay ve eğlenceli bir hale getiriyor. Rinso’nun Kır Bahcesi (Yeşil), Çiçek Bahcesi (Pembe) ve Büyülü Bahçe (Mor) şişeli sıvı deterjanları hem beyaz hem de renklileriniz için tortu bırakmayan bir temizlik vaad ediyor.

Rinso’nun gerçek eğlencesi, yıkama sonrası çamaşır makineninizi açtığınız anda başlıyor. Öyle ki kapağı açtığınız anda tertemiz çamaşırlarınıza eşlik eden muhteşem çiçek kokuları tüm banyoya yayıyor. İşte o an, hissettiğiniz duygular tarif edilmez. Sanki bir anda sevdiğiniz bir melodi çalmaya başlıyor ve o koku sizi alıp bambaşka bir yerlere götürüyor.

Bu kokular o kadar kalıcı ki tertemiz çamaşırlarınızı asarken, kuruturken, ütülerken ve tabii ki giyerken makineyi açtığınız o andaki duygular size kendini hatırlatmaya devam ediyor. Rinso kalıcı bahar kokuları ile çamaşır yıkamayı keyfe dönüştürüyor.

Mutluluk ve keyif zaten anlık değil midir? Mühim olan o anlara hayatınızda yer açmak. İşte Rinso bunu mümkün kılıyor.

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Devamını Oku

Ek Gıda Portakallı Kereviz

Ek gıda döneminde 8 ay itibariyle kereviz verilmeye başlanabilir . En önemli nokta ise alerjik reaksiyona sebebiyet verdiği için yedirdikten sonra bebek gözlenmelidir . 

Kereviz bol vitamin ve mineral içeriyor . Demir ve potasyum kaynağı bir besin . Anne sütünü arttırıcı etkisi var . Diş çıkarırken diş etlerine ve huysuzluğuna iyi geliyor . Dikkat edilmesi gereken nokta diüretik ( idrar söktürücü ) özelliğinin bulunması , bu nedenle ishali olan bebeklerde verilmemelidir .

Kerevizin içinde bulunan vitaminler ;

• A vitamini 
• K vitamini
• B6 vitamini
• C vitamini
• Folat
• Kalsiyum 
• Magnezyum
• Fosfor
• E vitamini
• Potasyum

Berrak 8 aylıkken kereviz yedirmeye başlamıştım . Ama portakalla pişirerek yemesini sağladım . Hala daha portakalla pişiriyorum ve severek kereviz tüketiyor . Hatta ailece portakallı kerevizi çok seviyoruz ama babamız etli daha çok seviyor .  :)

Portakallı Kereviz Yemeği İçin ;

• 1 kg kereviz 
• 2 adet patates
• 3 adet havuç
• 1 adet büyük boy soğan
• 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
• 1,5 su bardağı sıcak su
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Limon suyu

Kerevizleri orta boyda doğrayıp , bir süre limonlu suda bekletiyoruz . Tencereye koyduğumuz zeytinyağı ile doğradığımız soğanı ve havucu pembeleşene kadar kavuruyoruz . Sonra kerevizi ve patatesi ekleyip kavurmaya devam ediyoruz . Daha sonra 1 su bardağı portakal suyunu ekleyip , 30 dk pişiriyoruz . Duruma göre 1,5 bardağı sıcak su ekliyoruz . İsteğe göre sıcak ya da soğuk tüketilebilir . Yine isteğe göre et eklenebilir . Ezerek tane olmayacak şekilde bebeğinize yedirebilirsiniz .

Hadi bakalım afiyet olsun .

Sevgiler .

• 
  

Devamını Oku

Mim : Merak Ediyorum ?

Sevgili blog arkadaşım severek takip ettiğim Bal'ın Kokusu beni mimlemiş . Dedim ya aralık ayı mim ayı oldu diye valla öyle oldu .  :) 

Mim ; Sevdiklerimiz , sevmediklerimiz , takıntılarımız...

Hadi bakalım başlayalım o zaman .  :)

• Hayatımın en önemli kuralı hijyendir , abartı şekilde değil ki bu anne olmamla birlikte normale döndü .  :)
• Sıcakkanlıyımdır , içten , samimiyimdir ama bir hareketle içim buz keser anında soğurum .
• Birini seversem severim , sevmezsem de asla sevmem , yakınından geçmem o derece .
• Fazlasıyla duygusalım ki anne olduktan sonra iki kat arttı bu duygusallık salya, sümük o derece .  :)
• Garanticiyimdir , bir şeyi iyi ve kötü değerlendirip öyle karar veririm .
• İnadım inat keçi olmasam da haklı olduğum ve doğru bulduğum konu da keçilik yapabilirim .
• En nefret ettiğim şey yalandır . 
• Açık , açık , net düşüncelerimi karşımdakilere söylerim .
• Sinirlenince birden parlarım ama anlıktır , kısa bir süre sonra sakinleşirim hatta dönüp sarılırım.
• Kinci değilimdir ama çok kızdığım , çok sinirlendiğim bir şey ise kolay kolay unutmam ve anında o kişiyi defterimden silerim bir daha da asla yazmam .
• Zaman zaman ön yargılı tarafım tutar .
• Emrivakiden nefret ederim , nezaketi çok severim ve insan ilişkilerimde aradığım en önemli özelliktir .
• Ağlakımdır , özellikle sinirlenince ve çok üzüldüğümde ağlarım , en nefret ettiğim tarafım budur .
• Kelebek ve pembe , mor delisiyimdir .
• İş de iş evde ise tam bir ev kadınıyımdır .
• Çok çalışkan , düzenli ve titizimdir bir dk boş durmam yapacak bir iş mutlaka bulur yaratırım kendime .
• Çok ama çok evcilimdir . Ama gezmeyi de çok çok severim .
• Yaz ve bahar mevsimi insanıyımdır , kışı pek sevmem özellikle de Berrak doğduktan sonra  kış düşmanı oldum .
• Deniz olmayan yerde yaşayamam herhalde o derece deniz sevgim hat safhada ,yüzmeyi çok severim .
• Araba kullanmayı çok ama çok severim , biraz hız tutkum da olduğu doğrudur .
• Küpesiz asla dışarı çıkmam , küpe delisiyimdir . 
• Topuklu ayakkabı çok severim ama yürüme özürlüyüm hele de çocuklu olunca hiç giyemiyorum , hafta da 1- 2 işe giderken topuklu ayakkabı giyerim . İşte bir de düğün , bayram falan ee yeter o da zaten .  :)
• Dışarı da wc ye asla giremem ve yemek konusunda oldukça takıntılıyımdır .
• Ellerimi sürekli yıkarım feciii manyaklık derecesinde .
• Misafiri çok severim , her zaman hep doluyuzdur gelenimiz çoktur maşallah .
• Yemek yapmaya , meze tarzı şeyler hazırlamaya bayılırım . 
• Özel günleri asla unutmam rakamlarla çevrili bir hafızaya sahibim .
• Hediye almayı insanları mutlu etmeyi çok severim .
• Sağlıklı beslenme takıntım vardır . Sadece sabah kahvaltı da tam buğday ekmeği yerim . Hamur içi , pasta börekle aram yok tadımlıktır . Tam bir salata sevdalısıyım . 
• Yatağa asla çorapla girmem en kıl olduğum durumlardan biridir , eşim bazen yapar hiç üşenmem anında çıkarttırırım .  :)) 
• Ter kokusundan ve sigara kokusundan nefret ederim . 
• Yatak odama izinsiz girilmesinden , eşyalarımın izinsiz kullanılmasından hiç hoşlanmam .
• Uzun saç sevenlerdenim , takıntımdır .
• 52 kg - 1,70 boyundayım ama kilo takıntım var hatta eşim bu konu da hastasın der hep .  :))
• Sütlü tatlıları çok severim ama en çok çikolata delisiyimdir . :))

Çok başınızı ağrıtmayayım . Benden bu kadar yeterli . Yarışmacı arkadaşlara başarılar  .  :)

İsteyen herkes mime katılabilir .

Sevgiler .

Devamını Oku

Mevlid Kandiliniz Mübarek Olsun

                                                   

Mevlid mana olarak doğum günü demektir . Mevlid Kandili Peygamber Efendimiz (s.a.v) Hazreti Muhammed'in doğduğu gündür .Yılın ilk kandili olan Mevlid Kandili , duaların ve ibadetlerin yapıldığı mübarek günlerdendir .

Peygamber Efendimiz (s.a.v) buyurdular ki  ; ''Hatırlayan güzelse , Hatırlanan da güzeldir . Gül bahçesine giren ya gül olur , yada gül kokar .'' Yaradanın affina , Resul'un  şefaatine , Cennetin en güzel köşesine mazhar olabilmemiz dileğiyle

 MEVLİD KANDİLİNİZ MÜBAREK OLSUN

Devamını Oku

Beta Glukan

Beta glukan ekmek mayası mantarından elde edilen , bağışıklık sistemimizi ciddi anlamda güçlendiren biyolojik bir düzenleyicidir . Son yıllarda adını sıkça duyduğunuz beta glukan bağışıklık sistemiz üzerinde oldukça olumlu etkilere sahip . 

Beta glukanın immunolojik olarak etkileri kanıtlanmıştır . Virüs , bakteri ya da mantar vücudunuza ilk geldiğinde bunu karşılayan doğal bağışıklık sistemidir .

Mevsim geçişlerinde , okula yeni başlayan ımmün sistemi oluşmamış çocuklarda , sık yaşanan gribal enfeksiyonlarda , viral enfeksiyonlarda  bağışıklık sistemini güçlendirici destek olarak şurup ve kapsül formlarında alınıp kullanılabilir . Sık antibiyotik kullanmak yerine bağışıklık sistemini beta glukan ile güçlendirmek vücuda zarar yerine ciddi anlamda faydalar sağlar . 

Beta glukanı sonbaharda başlayıp ilkbahara kadar kullanmanız yeterli olacaktır . Şahsen ben kendimde , eşimde ve kızımda doktorumuzun da tavsiyesi ile bu şekilde bir kullanım uyguluyorum . Evlendiğimiz ilk senelerde eşim çok sık hasta olurdu . Tabiri caizse 3-5 gün yatak döşek yatardı . Her yıl beta glukan içerikli bağışıklık sistemi destekleyici kullandığı kapsüller sayesinde artık yılda bir kez hasta oluyor ve hafif atlatıyor . Kızım ise kış aylarında sık sık boğaz enfeksiyonu geçiriyor . Doktorumuz buna bağlı bir ımmün sistem güçlendirici şurup verdi . Sonbahardan ilkbahara kadar aralıksız kullanıyoruz .

Beta glukan içerikli miligram oranları değişik , bağışıklık sistemi kuvvetlendirici olarak eczaneler de bulunan başlıca destek ürünleri  :  

• İmuneks kapsül 
• İmuneks plus kapsül
• İmutor kapsül 
• İmmun 44 şurup 
• İmmuzınc şurup
• İmmuzinc tablet
• İmmunate tablet
• Nurse'Harvey's İmuJet şurup

Ve daha birden çok beta glukan içerikli formlar sayılabilir .

Kış aylarını daha dinç geçirmek , hastalıklardan korunmak için , bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek için beta glukan desteği almakta fayda var .

Sağlığımız en büyük zenginliğimiz .

Sevgiler .

NOT : Beta glukan içerikli ilaçların temini ve kullanımı için doktorunuza ya da eczacınıza danışınız .

Devamını Oku

Mim ; Güne Nasıl Başlarım ?

Malum çalışan anne olunca güne bünyemin alışmış olduğu saat olan sabahın köründe başlarım . Sabah 6:30 da ayaktayımdır . Kış ise yüzümü yıkar , yaz ise duş almadan evden çıkamam . Çamaşır makinasıyla ilk günaydınımı yaparım . Çamaşır varsa toplar ya da asarım . Hemen mutfakta bir müzik açar , uyuyan ruhumu uyandırırım . Müzik eşliğinde kahvaltıyı hazırlarım . 

Çalışan anne bakımlı anne moduna girer hemen hazırlanırım . Sonra aynayla günaydınlaşıp hafif bir makyaj yaparım . Benim en sevdiğim öğün kahvaltıdır , aksi bir durum olmadıkça evden asla kahvaltı yapmadan çıkmam , çıkmayız .

En geç 7:30 da kahvaltı masasında eşimle kahvaltı yapıyor oluruz . Sonra gazetelere bir göz gezdirip , blogumda gezinirim . Tabii kelebeğim hala uyuyor oluyor . Bazen ise erkenden uyanıp odasından 'Anne günaydııınnn sabah oldu ' diye coşkuyla seslenir . Eee tabiii bazen de uyuyor oluyor , kelebeğimi anneanneye gitmek üzere sıcacık yatağından uyandırıp hazırlarım . ( kış için tabii bu sıcacık tabirim )  :)

En geç 8:15 te evden çıkarız . Berrak 'ı teslim töreni ile anneanneye teslim ederiz . Anne kız öpüşüp koklaşıp 'anne seni çok seviyorum akşam çabuk gel ' cümleleri ile ağlaşmadan vedalaşırız . Sonra eşim beni eczaneye bırakır . 

Mesaim 8:30 da başlar . Hastalar ile vur patlasın çal oynasın hesabı gün başlasın .  :) Eee kafeinsiz aslaaa olmaz saat 10.00 gibi bir kahve ile patlamayan afyonumu da patlatıp güne devam eder . Akşam olsun da eşime kızıma kavuşayım derken gün biter . İşte böylee.  :)

Bende  bu mime katılmasam olmazdı . :)

Sevgili blog arkadaşlarım Gülşah 'ı ve Emel 'i bu mime davet ediyorum .

Ve diğer blog arkadaşlarımı mimliyorum .

Mutlu güzel bir hafta diliyorum .

Sevgiler .

Devamını Oku

Kendini Devamlı Güncelleyen Özgün Bir Blog

Merhabalar ben Gökhan

Sizlere kişisel bloğumu tanıtmak istiyorum.  Bloğumun içeriğine geçmeden önce sizlere kısaca kendimden bahsetmek istiyorum.

1986 yılının soğuk bir gününde dünyaya gözlerimi açtım.  İlköğretim ve ortaöğretimi’mi  kasabamızda tamamladım. Daha sonra üniversite için dershaneye gittim ve çok güzel bir puan almama rağmen bazı nedenlerden dolayı tercih yapmadım. İş hayatına atılarak daha önce hiç bilmediğim bir meslek olan Muhasebe mesleğinde çalışmaya ve kendimi geliştirmeye çalıştım. Yaklaşık 9 yıldır çalışıyorum. Çalışmaya başladıktan sonra bir arkadaşımın tavsiye üzerine kendimi web tasarım konusunda da geliştirmeye başladım daha önceleri bir çok site kurdum ve çeşitli içerik yönetim sistemlerini kullandım. Fakat en sonunda Blogger ile devam etmeye ve düzenli olarak blog yazmaya karar verdim ve kendime kişisel bloğumu açtım ve ilk yazımı 26 şubat 2014 tarihinde yazdım

 Neden Blog Açtım, Hangi Konularda Yazıyorum. 

• Öncelikli amacım insanlara faydalı olabilmek
• Kendimi blog yazarlığında geliştirmek,  yeni ve özgün yazılar yazmak
• Yaşadığım olaylar karşısında nasıl çözümler buluyorum neler yapıyorum en zor zamanlarda dahi neler yapıyorum onlardan bahsedeceğim
• Daha çok epilepsi hastalığı , sosyal ağlar ve kişisel düşüncelerimi yazmak için böyle bir blog açmak istedim.
• Okuduğum kitapları kendime göre yorumluyorum.

 Neden Blogger Altyapısını Kullanıyorum.

• Üyelik sistemi çok kolay ve Türkçe olduğu için
• 1 adet üyelik ile birden fazla blogger açabildiğim için
• Google'ye ait bir sistem olması ve güvenlik açısından çok iyi bir özelliğe sahip olduğu için
• Seo açısından ve index hızının çok hızlı olmasından dolayı
• Ücretsiz olduğu için ( fakat ben  ....blogspot.com. uzantısının görünmesini istemediğim için özel domain alarak yönlendirme yaptım sadece hosting almadım hosting'i Google'den kullanmış oluyorum)
• Beğendiğim bir Blogger widget'ini kolayca uygulayabildiğim için
• Yazı , resim ve video eklemesinin kolay olmasından dolayı
• Şablonda bir düzeltme yapacağım zaman bunu kolayca yapabildiğimden dolayı
• Yedekleme işlemini kısa sürede yapabildiğimden dolayı ve çok basit olmasından dolayı

Bloğum hakkımda söyleceklerim bu kadar. Sizleri http://www.bloggokhantekin.com bloğuma beklerim

Devamını Oku

Antalya 'da Yaşayan Blog Yazarları

Antalya'da yaşayan blog yazarları olarak 15 Aralık 2015'te takipçilerimizle keyifli bir brunch eşliğinde Crowne Plaza Hotel'in havuz başında  buluştuk . Şahane bir açık büfe ve leziz tatlar eşliğinde keyifli sohbetler ettik . Havanın da güneşli oluşu ayrıca güzeldi .

Öncelikle katılan herkese teşekkür ederiz . Bin bir emekle  bu şahane organizasyonda emeği geçen şahane etkinlikler düzenleyen Nursevince Lezzetler  , Mutfak Felsefem , İçimdeki Yolculuk , İki Tanem ve Biz blog arkadaşlarıma çok teşekkür ederim .

Crowne Plaza Hotel'e de şahane ev sahipliği , personel hizmeti  , enfes brunch için çok teşekkür ederiz . Bu arada hala yılbaşı planı yapmadıysanız otelin yılbaşı programına da bir bakın değerlendirin derim .  :)

             Basında Antalya 'da Yaşayan Blog Yazarları .   :)

         Ve fotoğraflarla biz . :)

Başka bir etkinlikte görüşmek üzere sevgiler .   :)

Devamını Oku

Mim Çocuklu Kadının Çantası

Çok severek takip ettiğim , çok severek yazılarını okuduğum , eğlenceli bulduğum , pozitif enerjisini taaa oralardan hissettiğim , hatta çoğu zaman beni güldüren Öğrenen Anne bir mim başlatmış . İsteyen katılabilirmiş . Hadi bakalım bende katıldım . Konu ; Çocuklu Kadının Çantası . 

Berrak doğmadan çantamız hazırdı . Valiz gibi kocamandı . Acemilik işte ne olur ne olmaz her şeyi doldurmuşum içine . Doğumhaneden eve gelince eksilttim bir bir çantadaki fazlalıkları . Ama tedarikli olmayı severim ben abartmadan çantamıza gerekli olacakları koydum . 
Çantamıza 5-6 bez , ıslak mendilimiz , kremimiz , yedek iki - üç  parça kıyafet alt açma örtümüz , duruma göre yelek koyuyordum . İki üç parça kıyafet çünkü Berrak hanım her kaka yaptığında beline  hatta sırtına kadar kaka çıkıyordu . Komple kıyafet değişiyorduk . Sonra biraz daha büyüyünce bez de kıyafet sayısı da azaldı . Kıyafet yine hep yedekli devam etti . Bir de kulaktan ateş ölçerimizi hiç yanımdan , çantamızdan ayırmazdım .

Öyle  gereksiz hiç bir şey alıp çantamızı doldurup yük etmezdim . Berrak büyüdükçe aldıklarımın sayısı azaldı . Biberon , suluk , bez ve yedek kıyafetle ufacık bir çantaya sığabiliyorduk . Emzirme dönemi bitince de süt taşıdık hep çantamızda . Sonra tuvalet eğitimini alıp bezi atınca bir yedek kıyafet , bir külot , bir çorap , bir biberon süt taşıdık çantamızda . Ha bir de kitapsız , elmasız , havuçsuz asla gezmeyiz . Mutlaka bir kitap yüklenir evden öyle çıkarız .  :) 
Eeee sonra bu yazımda okuyabilirsiniz , biberonu da bıraktık . Artık misminicik bir çanta oldu . Hatta çoktandır kendi çantama koyuyorum . Yani aslında uzun zamandır tek çantayla çıkıyoruz dışarı . Genellikle dışarı da kalacağımız saatin uzunluğuna göre yanıma aldıklarım değişiyor .
Ama Allah'ım nasıl güzelmiş , ne kadar hafifliyormuş insan . Kusmuğuydu , beziydi , sütüydü vs şuyuydu buyuydu yok . Kuş gibi , balık gibi mis gibi hatta . Büyüdükçe hafifliyor insan . :)
Uzun yol , tatil çantamıza gelince , yanıma alacaklarım kalacağımız gün sayısına göre değişiyor . Genelde tedarikli olurum . Ateş ölçerimiz , ateş düşürücü şurubumuz , en sevdiği kitabı , kitapları çok fazla olmadan kıyafet ve bizim kıyafetlerimiz derken çok şükür bir küçük valize sığabiliyoruz .  :)  
Tabii bazen ay şunu da mı alsaydım bunu da mı alsaydım derken ki bu genelde elbise ya da ayakkabı kararsızlığım da oluyor . Eee o zaman bir orta boy valize üçümüz sığabiliyoruz .  :)

Ama bazı anneler görüyorum ki bildiğin günlük koca bir valiz taşıyorlar . Bebek arabaları devrildi devrilecek . Ne taşıyorlar ? Neleri dolduruyorlar o çantaya hani merak etmiyor değilim . Neyi bu kadar yük ediyorlarsa bilemiyorum .

Bizim çanta , valiz olayımız böyle .  :)   Siz de durumlar nasıl ? 

Arzu eden herkes mime katılabilir .

Sevgiler .

Devamını Oku

Krup Kabusu

Evet krup bence kış kabusu çünkü anne - kız ' KRUP ' a yakalandık . Öksürmekten konuşamaz haldeydim . Berrak bana göre daha iyiydi çok şükür , evde maske ile gezdim . Şimdi söyleyin nasıl seveyim ben kışı . Sevmiyorum işte...!
Berrak bile şimdiden anne yaz gelsin denize gidelim demeye başladı . Anne yazı çok seviyorum diyor da başka bir şey demiyor . Çocuğuma da geçirmişim yaz sevdamı .  :)
Her ne kadar ilacın içinde olsam da sevmiyorum pek ilaca yüklenmeyi . Doğal yöntemler daha cazip ya da masum geliyor bana . Ballı ıhlamurlar , zencefilli ballar , ayak tabanlarımıza vicks sürmeler falan derken neyse ki antibiyotiksiz , ilaçsız atlattık . O değil de bir ses tonum vardı ki sanki konuşan başka biriymiş gibi . Hatta 5-6 gün  travesti gibi bir ses tonu ile gezdim . Bir diğer karga gibiydim . :)

Krup nedir ?

Krup , gırtlak ve çevresini tutan , ses tellerinde şişmeye ve ses kısılmasına neden olan  yetişkinlerde ama daha çok küçük çocuklarda görülen soğuk algınlığıyla birlikte gelişen viral bir solunum hastalığıdır .

Belirtileri  ;

• Belirtileri genellikle üst solunum yolu enfeksiyonu ile başlar . 
• Virüs , bakteri ve alerji nedeni ile ortaya çıkar ve şiddetlenir .
• Burun akıntısı , şiddetli boğaz ağrısı , ateş olur . 
• Gırtlak , nefes borusu ve bronşlara doğru ilerler . 
• Yoğun öksürüğe neden olur . 
• Hırıltılı bir ses oluşur . 
• Ani solunum sıkıntısı yaratır . 
• 5-6 gün sürebilir sonra giderek azalır . 
• Daha çok kış aylarında ve bahar aylarında görülür .

Herkese mümkünse hastalıksız bir kış diliyorum .

Sevgiler .

Devamını Oku

Çeyizlerin Olmazsa Olmazları İğne Oyaları

İğne oyası havlu kenarları 2016

Eskiden her kadının elinden düşmeyen en güzel şeymiş iğne oyaları . Benim anneannem tam bir ustaydı bu konu da ne çok yapardı . Çeşit çeşit güzel güzel rengarenk el emeği göz nuru her biri . Böyle bir merakınız öğrenme isteğiniz varsa ya da ilgileniyorsanız mutlaka Yeni Hobiler sitesini ziyaret edin derim ben . 

Evlerimizi süsleyen, en modern ve şık motiflerden oluşan iğne oyaları, danteller ile de karşımıza çıkıyor. Son dönemlerde bayanların sıklıkla tercih ettiği, iğne oyası fiskos modelleri ve salon takımları, evleri daha şık gösterebilmenin yolları arasında yer alıyor. Fiskos için iğne oyası modelleri, masalar için hazırlanan örtüler, vitrinler için yapılan takımlar, farklı oya modelleri ile hazırlanmış olan abajur ve aksesuarlar, evlerin dekorasyonu için bayanlar tarafından tercih edilmektedir. Klasik ve basit olarak yapılan örneklerden oldukça sıkılmış olan bayanlar, birbirinden şık olan bu modelleri evleri için rahatlıkla seçebilir. Özellikle masalar ve köşelerin vazgeçilmezi olan fiskoslar için olmazsa olmaz olan örtüler, danteller ile hazırlanmaktadır.

Klasik olarak görülen modellerin dışındaki oya örnekleri ile hazırlanan danteller, masalarda ve konsollarda genellikle aynı motiflerin kullanılması ile yapılıyor. Bu sayede ev içerisinde de bir bütünlük sağlanmış oluyor. Dantel örnekleri salonlarda ve vitrin içlerinde genellikle beyaz olarak tercih ediliyor. Fakat evin mobilyasının rengine veya diğer dekoratif ürünlerin rengine uygun olarak iğne oyası yazma örnekleri de hazırlanabilir. Evin bu alanında genellikle gül ve papatya gibi çiçeklerin desenlerinden faydalanılırken, karışık bir yapıya sahip olmayan bazı geometrik desenler de tercih edilebiliyor. Çünkü gül ve papatyalar genellikle bu alanların çok daha ferah ve taze bir  hava katmaktadır. Bunun dışında salonlar için, krem veya ten renginde de danteller yapılmaktadır.                                                  

Danteller hem büyük hem de küçük parçalar halinde yapılabilir. Bunlar arasında en kolay yapılan iğne oyaları , kenar oyalarıdır. Kenar oyaları sadece seçilen yazma veya  havluların kenarına uygun boyutlarda hazırlanır. Kenar oyaları da ince veya kalın olarak yapılabilir. Bunun dışında yapılan hobiler içerisinde masa örtüleri ve yatak örtüleri, danteller ile hazırlanacaksa, büyük parçalar halinde hazırlanır. Bir bütün parça şeklinde hazırlanan örnekler dışında, bir de küçük parçaların hazırlanarak birleştirilmesi ile yapılan danteller bulunmaktadır. Bu, dantellerin kullanılacağı alana ve yapılacağı desene göre değişiklik göstermektedir. Dantelleri en güzel gösteren renk beyaz renk olduğu için, bu tür örnekler hazırlanırken, beyaz iplerden faydalanılabilir.

Sevgiler .

Devamını Oku

Alexa Nedir ?

Blogcugiller iyi bilir alexayı . Alexa , biz blogcugiller için oldukça önemlidir . Blog dünyasına girmeden bir haberdim her şeyden . Ama zamanla öğrendim hepsini .

Alexa nedir ?

• Alexa İnternet Bilgi Şirketidir . 

• Alexa.com internetteki sitelerin ziyaret istatistiklerini  , ziyaretçilerin sitede ne kadar zaman geçirdiğini , site performansını gösteren ücretsiz hizmet veren Amazon 'a ait bir şirket .

• Alexa ziyaretçi sayımıza göre siteniz hakkında istatistik tutar . 

• Ülkeler arasında en çok ziyaret edilme sıralamasını Alexa puanınıza göre yapar .

• Alexa çok sağlam bir trafik kaynağıdır . 

• Alexaya kayıt olan her sitenin sahip olduğu bir puanı vardır . 

• Alexa puanı ziyaretçi sayınızla doğru orantılıdır . 

• Sitenizdeki ziyaretçi sayınızın artmasını istiyorsanız , Alexa puanınızın düşük olması gerekir .

Alexa sıralamasında yerinizi yükselmek için ; 

• Site içerisinde alexa ve alexa toolbar içeren yazılar yazmak , bulundurmak 

• Alexa sitesine ve Alexa Toolbar indirme sayfasına link vermek 

• Sitenize Alexa eklenti widgeti eklemek 

• Alexa Toolbar bilgisayarınıza indirmek

Benim bildiklerim bu kadar . 

Haydiii  bol tıklanmalar .  :)

Devamını Oku

Bebeklerde Ek Gıda Dönemi

Her annenin bildiği gibi ek gıda dönemi hem biraz zorlu hem de çok önemli bir başlangıç , alışma ve devam sürecidir . Her bebeğin doğumuyla birlikte , ilk 6 ay boyunca  anne sütü alması çok önemlidir. Ancak 6.aydan sonra bebeğin demir ve enerji ihtiyacı artar . İlk 6 ay anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılarken , 6.ay itibariyle anne sütü , demir ve besin açısından zengin gıdalarla desteklenmesi oldukça önemlidir . Unutmayalım ki ek gıda anne sütünü tamamlayıcıdır .
Bebeğin yutma ve çiğneme fonksiyonlarının yavaş yavaş öğrenmesi geliştirmesi gerekmektedir . Bu nedenle en uygun zaman olan 6.ay itibariyle mutlaka ek gıdaya başlanmalıdır . Ek gıdaya başlanırken yoğurt , meyve püreleri , çok katı olmayan muhallebiler öncelikli başlanmalı , bebek bu geçiş dönemine alıştırılmalıdır  .
Ek gıdalar mutlaka bebek açken denenmeli , çok karıştırmadan her yeni gıda tek başına ve az şekilde denenerek başlanmalıdır . Besin değerlerinin korunabilmesi açısından cam rende kullanılmalı  , olabildiğince hijyenik şekilde hazırlanılmalıdır . Konserve , hazır muhallebiler , hazır meyve suları , püreleri , hazır çorbalar katkı maddesi içeren gıdalardan olabildiğince kaçınılmalıdır .
Hazırlanılan gıdalar oda ısısında en fazla 2 saat bekletilmeli , sonrasında buz dolabına konulmalıdır . Gıdalar dönüşümlü olarak başlanmalı , ek gıda listesi yapılarak alerjik reaksiyon tepkisi gözlemlenmelidir . Mama kaşıklarında uç kısmı sıcaklığa ve soğuğa duyarlı göstergesi olan , anne kendi ağzına götürmeden doğrudan bebeğe verebileceği bu mama kaşıkları tercih edilmelidir . Tuz , şeker ve baharattan asla ek gıdaya eklenmemelidir .
Ek gıda dönemine geçilen 5. ve 7. aylarda yarı katı gıdalar , tam buğdaydan unu ya da pirinç unu muhallebi , evde yapılan mayalanan günlük yoğurt ,meyve püreleri ile başlanmalı , alışma sürecine bağlı olarak sebzeler ile devam edilmelidir .Asla blender kullanılmamalı , çatalla iyice ezilerek sebze çorbaları  hazırlanmalıdır  . Böylece katı gıdaya geçiş dönemi kolayca sağlanabilir .
6. ve 8. aylarda çorbalarına iyice ezerek 1 çorba kaşığı yağsız dana kıyması eklenebilir . Sebzelerde ise havuç , patates , kabak , domates , ıspanak ilk dönem öncelikli olmalıdır . Protein açısından çok zengin olan yumurtanın sarısıyla başlanmalı , 1 yaşına kadar asla beyazı verilmemelidir . Yumurta yedirildikten sonra mutlaka alerjik reaksiyon gözlemi yapılmalıdır .

Beyaz peynir başlanmalı kesinlikle tuzsuz olmasına özen gösterilmelidir . Peynir olarak genelde labne ilk tercihler arasında . Kahvaltılara da besin açısından çok zengin olan ceviz dövülerek eklenmelidir . Taneli gıdalar verilmemeli , yemek yedirirken çok iyi gözlemlenerek dikkat edilmelidir .

8. ay itibariyle dana etiyle birlikte balık , tavuk da ek gıda dönemine eklenerek başlanabilir . Besin açısından çok zengin olan bal kabağı meyvelerine ve sebzelerine eklenebilir . Buradaki  yazımda da bahsettiğim gibi bal kabağı ek gıda döneminin incisidir.
Bebeğin gıdalara tepkisine tadını sevip sevmemesine göre değerlendirilip , sevmediği besin de ısrar ve zorlama da bulunulmamalıdır . Aradan bir süre geçtikten sonra tekrar denenmelidir . Her öğünde porsiyondan 1 kaşık fazla vererek porsiyonu genişletilmelidir .
Reçel ve baldan yani şekerli gıdalardan olabildiğince uzak durulmalıdır asla verilmemelidir . Ve 1 yaşına kadar asla inek sütü verilmemelidir .


Sevgiler . 

Devamını Oku

1.Yıl Kutlama Çekilişimin Şanslısı

26 Kasımda başlattığım Blogum 1 Yaşında & 1.Yıl Kutlama Çekilişim dün akşam itibariyle sona erdi . Katılan , katılmayan , destek olan , blogumun ve benim yeni yaşımı kutlayan , iyi dileklerini sunan 

herkese çok teşekkür ediyorum .

Bugün hem benim hem blogumun doğum günü .  :)

Kazananı çekilişyap.com belirledi .  :)

Kazanan şanslı , sevgili arkadaşım Deneyimli Anne Emel  .   :) 

Emelcim tebrik ediyorum . 

Güle güle , iyi günlerde kullan inşallah . 

Sevgiler .   :)

Devamını Oku

3 Aralık Dünya Engelliler Günü

                                                                   

Bugün 3 Aralık Dünya Engelliler Günü . Farkındalık yaratmak , engellilerin sorunlarına dikkat

çekmek , engel olan her şeyi kolaylaştırmak adına son derece önemli bir gün . Amaç engellilerin

görmeyen gözü , işitmeyen kulağı , yürüyemeyen ayağı olmak . Onlara bir nebze de olsa engelleri

aşıp hayatı kolaylaştırmak . Bu nasıl mı olacak örneğin kaldırımlardaki sarı banda araba , motor park

etmeyerek gibi , yapılacak şeyler basit önemli olan farkında olmak ve onların yaşam kalitesini arttırıp

 yardımcı olmak . Bir misilleme yapın sonra farkında olmanız daha kolay olacaktır . Eğitimin aile de

başladığının bilincinde olalım . Çocuklarımıza engellilerin olduğunu bunu normal karşılamalarının

gerektiğini ve sağlıklı her bireyin bir engelli adayı olduğunu öğretelim .

Siz hiç tekerlekli sandalyede oturup koşmayı denediniz mi ? Ya da hayal ettiniz mi ?

Engelsiz bir dünya için engelleri farkında olarak azaltalım .

Sevgiler .

Devamını Oku

Bebeklerde Bıngıldak

                                             

         

Doğum sonrası annelerin bebeklerindeki ilk dikkatini çeken noktalardan biri bebeğinin başındaki yumuşak bölgelerdir . Bıngıldak tıbbi terim olarak fontanel olarak adlandırılır . Bıngıldak kafa kemiklerinin birleşimi arasında kalan boşluktaki bağ dokuya denir . Bıngıldak hemen saçlı derinin altında ve alt kısmı yağ tabakasıdır .

Bıngıldağın iki önemli görevi vardır . Biri doğum esnasında esnek yapısı ile dar olan doğum kanalından kolayca geçmesini sağlar . İlk iki yıl beyin oldukça  hızlı büyür . Bıngıldak kafa ve beynin gelişip büyümesinde oldukça önemli göreve sahiptir .

Yeni doğan bebeklerin başında bulunan bıngıldak toplamda 6 tanedir . Önemli aynı zamanda büyük olanı , dikkat çeken ve kontrol gerektiren ön bıngıldaktır . Arka bıngıldak daha küçük olması sebebiyle kapanma süresi 3 ay , ön bıngıldağın kapanma süresi ise bebeğin gelişimine göre 9 ile 18 arasındadır . Ön bıngıldak 9 aydan erken de kapanabilir , daha geç de kapanabilir . Bazı bebeklerde ise 24 ayda kapanabilir .
Bu her şey de olduğu gibi her bebeğin gelişimine göre farklılık gösteren bir durum . .Bazı istatistiklere göre bebeklerin bıngıldakları  %1 'inde ilk 3.ayda , %38 inde 12.ayda , %96 sında ise 24. ayda kapanır .

Zamanında her anne gibi bende kızımın başında bulunan o yumuşak bölge için dikkatli davranıp , ister istemez korkmuştum . İçgüdüsel olarak banyo yaptırırken , saçını tararken , saçını kurularken ve darbelere karşı korumaya çalışırız .
Çünkü halk arasında bu yumuşak bölge korkulacak bölge olarak adlandırılmış durumda . İçgüdüsel olarak banyo yaptırırken , saçını tararken ,saçını kurularken ve darbelere karşı korumaya çalışırız .

Doktor kontrolümüzde doktorumuza sorduğumda korkmamın yersiz olduğunu , bıngıldağın sağlam bağ dokusu ile beyni koruyucu göreve sahip olduğunu hatta kafa travmalarında çelikten bir kask gibi koruma sağladığını söylemişti.

1 yaşına kadar her bebeğin devamlı doktor kontrolünde bulundurulması ve bıngıldağının kontrolü gerekmektedir . Zaten her kontrolde hemen hemen her doktor ya da aşı günlerinizde ebeniz bebeğinizin başındaki bıngıldağı kontrol eder .

Bıngıldağın kapanışı zaman alabilir . Bu durumda korkulacak ya da endişe edilecek bir durum söz konusu değil . Doktorunuz ile irtibat halinde olmanız yeterli olacaktır .

Sevgiler .



Kaynak : Bebek gelişim kitabı

Devamını Oku

Sevgili Arkadaşım Gülşah'ın Yılbaşı Çekilişi

Yeni yıla az zaman kala çok sevdiğim ve severek takip ettiğim blog arkadaşım Gülşah yılbaşı çekilişi düzenlemiş . 

Hediyesi de harika bir kahvaltı takımı .   :)  

Ben severek katıldım . Bence sitesine uğrayıp hem paylaşımlarından faydalanın hem de bu şahane çekilişi kaçırmayın derim .

Haydi herkese bol şans .    :)

Çekilişe katılmak için TIK TIK

Sevgiler .

Devamını Oku

Otribebe Sümük Hüpletme Uzmanı

 

Bir anne olarak sağlıkçı olmanın , ilacın içinde olmanın , ihtiyacımız olacak her şeyin içinde yer almanın bu denli anneliğime , ihtiyaçlarımıza yardımcı olacağını hiç düşünmemiştim . İstediğim araştırdığım her şeyin içinde bulunmak çok güzel tabii .  :) Öyle ki hayat kurtaran , hayatımızın parçası olan Otribebe Burun Aspiratörü diye bir icat var . 

Bu ürünü icat edenlere şükredip , dua ediyorum o derece yani .  :) Sümükcüklerle barışık , arkadaş , kanki olduğumuz , bir hüpletişte bebeğimin burnuna rahatsızlık hissi veren sümükcükleri hüp diye çekmenin mutluluğu benim için paha biçilemezken , kocamın yüzündeki tiksinme ifadesi de ayrıca komikti . :) 

Annelik ve babalık bu durumdan bile anlaşılabileceği üzere bambaşkaydı . Anne tiksinmez , çünkü annelik bunu gerektirir ama baba tiksinir , çünkü baba olmak bunu gerektirir .  :) Çok sevgili Otribebe Burun Aspiratörümüzü , Berrak doğduğundan bu yana kullanıyoruz , resmen kurtarıcımız olur kendileri . :)

Bebeklerin doğumdan itibaren sümkürme kabiliyetleri pek gelişmemiştir . Bu nedenle burun içinde oluşan mukusu kendi imkanları ile atmaları mümkün değildir . Bu mukus burun içinde birikerek bebeklere huzursuzluk ve rahatsızlık verir . 

Bebekleri bu sıkıntıdan kurtarmak için Otribebe nazal aspiratör kullanımı uygundur . Otribebe Burun Aspiratörü kullanmadan önce , serum fizyolojik damla ya da spreyleri kullanılarak , bebeğin burun içindeki mukus yumuşatılarak , Otribebe burun aspiratörüyle hüpletilip , temizlenebilir . :)

Otribebe Burun Aspiratörünü nasıl kullanılır?

• İlk önce bebeğinizin burnunu yeterince nemlendiriniz . 
• Daha sonra içinde sünger filtreye sahip uç aparatı aspiratörün gövdesine takınız . 
• Aspiratörün uç kısmını bebeğinizin burun kanalına dikkatlice yerleştiriniz . 
• Aspiratörün ağızlık ucunu kullanarak yavaş ve düzenli hareketlerle içinize doğru çekiş yapınız . 
• Aynı işlemi diğer burun deliği için de tekrarlayınız . 
• Bebeğinizin burnundan çıkan mukus süngerimsi filtre sayesinde toplanacaktır . 
• Bu filtre değiştirilerek aspiratörün kullanımına devam edebilirsiniz .

Otribebe burun aspiratörüyle hüpletiniz , bebeklerin minik burunları rahat etsin . Öyle ki biz hala dönem dönem kullanıyoruz . Büyük kolaylık valla .  

Sevgiler .    :)

Devamını Oku

Çörek Otu ve Faydaları

Kış haa geldi , haa geliyor derken virüsler , bakteriler , viral enfeksiyonlar için bayram zamanı desek tam da uygun olur .   :) 

Vücudumuzdaki bağışıklık sistemi çok işçili çok çalışan en yoğun bol trafikli ve radarlı  ağır iş konumuna sahip bölümdür aslında . Güçsüz düşmemiz beslenmemiz ile doğru orantılıdır . 

Doğal yol ile bağışıklığımıza iyi etki eden bir çok besin var . Ama baharatgillerden olan çörek otu , tam bir bağışıklık sistemi deposu . Çörek otu der ki  ; 'Kara kuruyum  ama çok faydalıyım .' Gerçekten de öyle yaz kış yenebilir mide bağırsak ve tüm organlara , vücudumuza inanılmaz olumlu etkilere sahip . Birçok hastalığa alternatif tedavi de uygulanabiliyor .

Çörek otu tarihte en çok kullanılan , değer verilen tohumlardan en önemlisidir . Tarihte bir çok uygarlık da sağlık için kullanılmıştır . Antioksidan , bağışıklık sistemini güçlendirici , kan lipid seviyesini düzenleyici , alerjik rinit tedavilerine yardımcı etkilere sahip . 

Her yaşta kişinin sabah kahvaltılarında , salatalarda , yoğurdun , balın ya da pekmezin içine koyup yiyebileceği bir besin . Ayrıca süt arttırıcı etkisiyle de taze annelere her yönden tam destek sağlıyor . 

Kendimden örnekle , ben her gün 1 küçük kase yoğurda 1 tatlı kaşığı çörek otu ekleyip yerim . Çok da severim . Yine kızıma 1 yaşın üzerinde başlayıp , çorbasına , yoğurduna , balına ekleyerek yedirip bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye çalışıyoruz .
Ama ben yiyemem diyorsanız eczanelerde bulunan soğuk pres ile hazırlanan çörek otu kapsüllerinden alıp içebilir bu şekilde fayda sağlayabilirsiniz .

Çörek otunun günümüzdeki şikayetlere faydaları  :

• Çörek otunun hem tane hem de yağ formu antimikrobik amaçla kullanılmaktadır
• Çörek otu yağı, mantar hastalıklarında antifungal olarak etki göstermektedir
• Sitotoksik etkisi nedeniyle zehirlenmelerde sıklıkla antidot olarak kullanılmaktadır
• İdrar yolları ve böbrek hastalıklarında ise diüretik etkisinden yararlanılmaktadır.
• Mide barsak şikayetlerini düzenler , sindirimi kolaylaştırır .
• Çörek otu yağının düz kasları gevşetici özelliği nedeniyle pek çok durumda antispazmodik olarak etki gösterdiği bilinmektedir.
• Antitümoral etkisinden dolayı kanser hastalıklarında,
• Antiastmatik etkisinden dolayı da göğüs hastalıklarında tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
• Genç kadınlarda çörek otu tohumları ağızdan alındığında adet kanamasını uyarmaktadır.
• Menstrüel siklusu düzenlemek ve doğum sırasında da uterus kasılmalarını artırmak için de yararlanılmaktadır.
• Emziren genç kadınlar tarafından çörek otu tohumları süt salınımını arttırdığı için kullanılmaktadır.
• Çörek otu tohumu taneleri hipertansif/hipotansif etkileri iyi bilindiğinden tansiyonun düzenlenmesinde, yağ metabolizması üzerine olan etkileri nedeniyle kan lipid seviyesinin düzenlenmesinde etkili olmaktadır.
• Çocuklarda cilt hastalıklarının tedavisinde, küçük çocuklarda ve genç yetişkinlerde antidiyaretik ve antiemetik olarak kullanılmaktadır.
• Çörek otunun genç erişkinlerde antihelmintik olarak kullanıldığı da bilinmektedir.
• Çörek otu taneleri ayrıca farenjit , grip , paralizi , karın ağrısı ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

Kara kuruyu bol bol yiyin , yedirin .  :)

Sofralarınızdan eksik etmeyin .

Saymakla bitemeyen faydalarından siz de faydalanın .   

Sevgiler .   :)

Kaynak : Zadevital 

Devamını Oku